5 способов пережить магнитную бурю

1. Если неприятный прогноз вы услышали вечером, сделайте все от вас зависящее, чтобы ночь прошла максимально приятно. Примите расслабляющую ванну с морской солью и эфирными маслами, выпейте перед сном стакан теплого молока или травяной чай с легким успокаивающим эффектом (валериана, мелисса, мята, ромашка, липовый цвет и др.). Посмотрите позитивный фильм или почитайте любимую книгу. Ну и хороший секс тоже никто не отменял.

2. Оденьтесь чуть более ярко, чем обычно, даже нарядно – ощущение собственной неотразимости станет источником хорошего настроения на весь день.

3. В день магнитной бури избегайте приема тяжелой, жирной, жареной, мясной пищи. Балуйте себя перекусами в течение рабочего дня. Орехи, бананы, шоколад – сегодня можно все. На обед и ужин постарайтесь съесть больше свежих овощей и фруктов. Не забывайте о соках.

4. Проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможном приеме весной и осенью препаратов-адаптогенов на основе женьшеня, элеутерококка, эхинацеи, лимонника, родиолы розовой, продуктов жизнедеятельности пчел, мумие. Это поможет вам гораздо легче пережить «пасмурную пору».

5. И помните, по-настоящему плохим день делают наши уныние и хандра, а не причуды погоды. Будьте настроены на позитив в любое время года и при любой погоде!